Производитель

Рассылка

E-Mail

Партнеры

Реклама

Партнеры

Как работать в кровати с ноутбуком

Уинстон Черчилль делал так. Так же делал Генри Матиас, Марк Твен и Скотт Фицджеральд, когда писал «Последний Магнат». Философ Рэнэ Декарт делал также - но только до полудня. Все эти производительные люди работали в кровати. 

Если Вы берете с собой в кровать ноутбук, писчую бумагу или связанное с работой чтение, тогда для вас некоторые способы работать в кровати так же продуктивно и удобно, как будто Вы сидите за своим столом, возможно даже лучше.

Подушки для удобства положения.
Александра Стюард, автор последний работы «Выбора Счастья», написала несколько из ее 22 книг в кровати, и с девятью подушками.

Работа в кровати требует большей поддержки Вашей спине и шее, чем во время сна, поэтому лучше не использовать Вашу подушку для сна. Вот где много эргономических подушек могут окупиться с лихвой. Поскольку Вы сидите на мягкой поверхности - Вашей кровати - Вы нуждаетесь в дополнительной поясничной поддержке, подушка в виде клина помещается позади Вашей поясницы. 
Идеально, подушка должна быть достаточно высокой, чтобы поддерживать спинной хребет от поясницы до Ваших плеч. Цель состоит в том, чтобы сидеть довольно прямо, как будто Вы сидите на стуле. Это - самая полезная вещь, которую Вы можете сделать для Вашей спины.

Свет для того, чтобы работать, а не только читать.
Ваше освещение должно быть таким же ярким, как будто Вы были за своим столом или в читальном кресле. Задача вот в чем - свет не должен бросить тень на Ваш рабочий материал и не быть слишком ярким. Вероятнее всего может понадобиться еще один источник света для рассеянного освещения. Окружающий свет также важен.

Поднимите свое рабочее место.
Столы приставные, подносы, столы или подушки для Вашего ноутбука - полезные заместители рабочего стола. Они поднимут Вашу рабочую поверхность, которая поможет Вам поддерживать удобное положение длительное время. К тому же предохранят вас от теплового и электромагнитного воздействия от работающего ноута.

Переход от работы ко сну.
Некоторые эксперты будут убеждать Вас не работать в кровати ночью, особенно если Вы страдаете бессонницей. Но если это - привычка, и Вы не желаете её ломать, попытайтесь вставить некоторое промежуточное время, чтобы помочь Вам переход между работой и сном. Для многих из нас это принимает форму чтения, прогулки, можно посмотреть телевизор (только не смотрите страшных фильмов).

Найдите свое наилучшее время.
Конечно, работа в кровати не должна быть только ночной деятельностью. Как Декарт, Александра Стюарт работала в кровати по утрам. Это позволяло ей использовать целую кровать, чтобы раскладывать бумаги - как на огромной плоскости стола. Не походите на Декарта, который не подымался ранее полудня. Вставайте из кровати каждое полчаса или 45 минут и протяните свои ноги. Это улучшит кровоснабжение - и часто, добавляет творческих сил.

"И так к кровати," написал Сэмюэль Пипс в своем дневнике.

И так работать!

Дата: 19.07.2010